Saúde mental na pós-graduação é tema da primeira atividade do UFG Doutoral em 2025
O Programa UFG Doutoral iniciou as atividades de 2025 com a aula inaugural "Saúde Mental durante a Pós-graduação". O evento ocorreu no dia 24 de março, das 10h às 12h, no Auditório da Biblioteca Central da UFG, conduzido pelo professor Alexander Moreira Almeida, especialista em psiquiatria e Professor Titular da Faculdade de Medicina da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF).
A mesa de abertura foi composta pelo pró-reitor de Pós-graduação, Felipe Terra Martins, pelo coordenador executivo do UFG Doutoral, Denilson Teixeira, e o professor Alexander Moreira Almeida. Durante sua fala, o pró-reitor destacou o lema do UFG Doutoral: "Sua tese é importante, mas você é mais", enfatizando o caráter inovador do programa no Brasil. Denilson ressaltou a concepção do UFG Doutoral e o fato de a UFG ser a única universidade da América Latina a possuir um programa institucionalizado com essa proposta de formação transversal.
O professor Alexander Moreira Almeida abordou a saúde mental no contexto acadêmico, entre os principais desafios do mestrado e doutorado, foi mencionada a pressão para se tornar um bom pesquisador e professor, a preocupação com o futuro profissional e a necessidade de conciliar diversas áreas da vida, como trabalho, descanso, família e lazer. Além disso, ressaltou a existência de mitos e "terrorismos" no meio acadêmico, que podem contribuir para a ansiedade e a insegurança dos estudantes.
Uma das principais mensagens da aula foi a necessidade de questionar cognições distorcidas, como pensamentos dicotômicos e catastróficos, que muitas vezes levam ao perfeccionismo e à autossabotagem. O professor sugeriu práticas como planejamento semanal, uso consciente da agenda, mindfulness e higiene do sono para melhorar a produtividade sem comprometer a saúde mental.
Por fim, Aleksander incentivou os alunos a refletirem sobre o sentido existencial e profissional da pós-graduação, incentivando uma abordagem mais equilibrada e sustentável da vida acadêmica. A aula se destacou por trazer um olhar humanizado e acessível sobre um tema fundamental para o sucesso e bem-estar dos pós-graduandos.
Clique aqui para conferir a Aula Inaugural na íntegra.
Fonte: PRPG UFG