Treinamento de Força
Atualizado em 23/08/18 09:20.
Informações Gerais
Período: 09/2018 – 03/2020
Regional: Goiânia
Unidade Acadêmica responsável: Faculdade de Educação Física e Dança
Site Unidade Acadêmica responsável: https://fefd.ufg.br/
Coordenador: Prof. Dr. Carlos Alexandre Vieira
E-mail: vieiraca1@uol.com.br
Sub-Coordenador: Prof. Dr. Mário Hebling Campos
E-mail: mariohcampos@gmail.com
Telefone: (0**62) 3521-1787
Objetivos
• Aprofundamento, atualização e aperfeiçoamento de saberes e técnicas diretamente relacionados ao treinamento de força.
• Formação multidisciplinar, que possibilite o conhecimento e compreensão de diversos aspectos relacionados ao treinamento de força.
• Capacitação para o ingresso em Programas de Pós Graduação Stricto Sensu em Educação Física e áreas correlatas.
• Estimular a produção de conhecimento, a interação entre pesquisadores e o fortalecimento dos grupos de pesquisa em Biodinâmica da Faculdade de Educação Física.
Conteúdos Temáticos
| Conteúdos Temáticos | CH Teórica | CH Prática | Ementa |
| Treinamento de força e pesquisas científicas | 4 | Novas perspectivas científicas sobre o treinamento de força. Apresentar o panorama nacional e internacional das pesquisas científicas relacionadas ao treinamento de força. | |
| Adaptações Cardiovasculares induzidas pelo Treinamento de Força | 10 | 5 | Fisiologia do sistema cardiovascular, respostas e adaptações fisiológicas ao exercício aeróbio. Métodos de avaliação do desempenho aeróbio |
| Adaptações Neuro-musculares induzidas pelo Treinamento de Força |
10 | 5 | Fisiologia do sistema neuro-muscular, respostas e adaptações fisiológicas ao treinamento de força. |
| Bioquímica e Exercício | 15 | Metabolismo aeróbico: ácidos graxos, respiração celular e fosforilação oxidativa; espécies reativas de oxigênio; papel dos aminoácidos no metabolismo oxidativo. Bioquímica da contração muscular: metabolismo anaeróbico (fosfocreatina e glicogênio). Aspectos bioquímicos da ação hormonal e integração metabólica. | |
| Biomecânica | 20 | 10 | Anatomia e Cinesiologia da coluna vertebral, membros superiores e membros inferiores. Exercícios de estabilização da coluna vertebral. Biomecânia da Postura. Métodos de avaliação postural. Técnicas de Levantamento de cargas. Biomecânica aplicada aos exercícios de musculação. Biomecânica das técnicas esportivas. Métodos de análise Biomecânica do Movimento Humano: Eletromiografia. Cinemetria. Dinamometria. Antropometria. |
| Nutrição e Exercício | 25 | 5 | Aspectos nutricionais e funcionais dos alimentos. Determinantes do comportamento alimentar, transtornos alimentares e suas consequências à saúde. Aspectos nutricionais aplicados ao treinamento de força: suplementação, desempenho e saúde. |
| Bases Científicas do Treinamento de Força | 20 | 10 | Estudo sobre os avanços científicos do treinamento resistido voltado para a hipertrofia muscular analisando princípios básicos como: fisiologia muscular, adaptações morfológicas, volume e intensidade de treino (séries, repetições, intervalo de recuperação, entre outras), métodos de treino e elaboração do treinamento. |
| Medidas e avaliação aplicadas ao treinamento de força | 10 | 5 | Apropriar-se dos conteúdos teóricos e metodológicos relacionados à produção de conhecimentos vinculados aos conteúdos da cineantropometria, e suas interfaces com o treinamento de força. |
| Treinamento de força aplicado a populações especiais | 60 | 15 | Programas de treinamento de força para populações especiais. Efeitos dos exercícios aplicados à crianças, jovens, adultos, idosos, câncer, diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares. |
| Treinamento de força: corpo, saúde e estética Força | 10 | 5 | Estudos sobre saúde, estética e trabalho e suas relações com o treinamento de força, tendo o corpo como elemento articulador. Concepções estéticas e beleza e suas implicações para a saúde e para o trabalho do professor. |
| Metodologia da Pesquisa Científica | 30 | 15 | Apresentação e análise dos projetos de pesquisa. Discussão sobre os fundamentos teóricometodológicos de cada projeto e suas relações com a área de investigação. Adequação às diretrizes e normas para elaboração de trabalhos científicos. Redação Científica. Recursos para pesquisa em bases de dados |
| Bioestatística | 10 | 5 | Conceitos básicos de Estatística. Planejamento de estudos na área da saúde. Análise descritiva de dados. Probabilidade e aplicações. Modelos probabilísticos e aplicações. Inferência estatística. Testes de significância para comparar dois grupos. Intervalos de confiança para comparar dois grupos. Noções sobre técnicas estatísticas extensivamente usadas na área da saúde. |
| Tendências atuais relacionadas ao treinamento, desempenho e saúde |
30 | 15 | Novas perspectivas científicas sobre o treinamento voltado para crianças, jovens, adultos e idosos, bem como populações especiais, no âmbito da saúde ou do desempenho. |
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Gestão aplicada ao treinamento personalizado |
10 | 5 | Captação e gestão de clientes, estratégias de negócios, relação interpessoal e retenção de alunos, contratos e prestação de serviços, estrutura financeira e ferramentas tecnológicas. |